Tai Chi Chuan

Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi Chuan , auch Schattenboxen genannt, besteht aus fließenden weichen Bewegungen die aneinandergereiht werden und den Menschen bei der Ausübung in eine meditative Stimmung versetzen. Das beruhigt den Geist und lässt ihn klar werden. Die Bewegungen haben ihren Ursprung im Daoismus und sind nach den Prinzipien von Yin und Yang ausgerichtet.
Das Symbol des Daoismus ist das Yin/Yang - Zeichen:☯
Es heisst, wer regelmässig TaiChi übt wird auch im Alter beweglich wie ein Kind und geistig rege sein.