Fortbildungen für Organisationen und Betriebe

Tai Chi Chuan Tagesseminare sind eine schöne Möglichkeit für alle, die nicht wöchentlich in eine fortlaufende Gruppe gehen wollen; für Menschen die Tai Chi kennenlernen möchten und für Gruppen die mit sich und anderen etwas Besonderes erleben wollen.

Die Tagesseminare lassen sich für Gruppen sehr gut als Team-Building-Seminare und zur Förderung und Entwicklung von Führungsqualitäten nutzen. Denn beide Qualitäten gründen sich erfolgreich auf eine gute Kommunikationsstruktur.

Tai Chi schult die ruhige Aufmerksamkeit und das klare Denken. Es ist eine gute Basis, um Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen. Tai Chi fördert die direkte Kommunikation auf Augenhöhe.

Durch Tai Chi entwickeln die Übenden eine feine sinnliche Wahrnehmung, die Kommunikationspartner betreffend.

Die Partner*innen nehmen die Impulse des anderen auf und antworten darauf. Wie im Yin-Yang- Symbol brauchen sie ein Gegenüber, um selber zu agieren. Die non-verbale Kommunikation zu trainieren macht Spaß und fördert eine gute Zusammenarbeit und Rücksichtnahme, ohne sich selbst "aus dem Gleichgewicht" zu bringen.

Ein Seminar umfasst neben den Grundlagen in Haltung und Bewegung und den Tai Chi Bewegungsabläufen auch Partnerübungen, Aufmerksamkeitsschulung, sowie Entspannungs- und Atemübungen.

Der Schwerpunkt in den Seminaren ergibt sich in einem Vorgespräch aus den Wünschen, Erwartungen und Zielen der Gruppe. Die Seminardauer und der Ort ist variabel und erfolgt in Absprache.

Tai Chi Chuan, eine kurze Einführung

In diesem praktisch ausgerichtetem Seminar lernen die Teilnehmer erste Prinzipien und die Wirkweise des Tai Chi Chuan kennen. Das Angebot umfasst Bewegungen aus der Form, sowie Aufmerksamkeits- und Tuishouübungen. Tuishou, auch schiebende Hände genannt, sind Übungen, die zu zweit ausgeführt werden. Der Fokus liegt dabei auf der nonverbalen Kommunikation zwischen zwei, miteinander agierenden Partner*innen.

Die Seminarlänge ist von variabler Dauer:

kurz: 3 Stunden
kurz, mit kleiner theoretischer Einführung: 3,5 Stunden
als Tagesseminar 5 Stunden mit Mittagspause

weitere Kurz - Seminare

Ideokinese Kurzseminar

Ideokinese (Bildliche Vorstellung) hilft, auf einfache Art, die Körperhaltung zu korrigieren.

Die Auswirkungen von Gedanken auf das körperlich - seelische Wohlbefinden hat jede*r schon einmal bewusst wahrgenommen. Schamanen, Psychologen und Therapeuten arbeiten damit, genau so wie Hochleistungssportler. Ob gedankliche Rituale vor Prüfungen zur Stressreduktion oder Placeboeffekte, die Wirkung lässt sich weder leugnen noch (bisher) erklären. Sicher ist nur: unsere Gedanken haben Auswirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden.

In diesem 3-stündigem Seminar wird eine Übungsfolge nach dem System der konstruktiven Ruhe von Male Todd erlernt, die zu Hause in ca. 10 Minuten einfach praktiziert werden kann. Das tägliche Üben fördert eine ausgeglichene entspannte Körperhaltung, beeinflusst die Bewegungsmuster sehr positiv und erhöht damit die allgemeine Lebensqualität.

Hui Chun Gong

Hui Chun Gong, auch die "Rückkehr des Frühlings" genannt, ist eine von acht Übungen zur Stärkung der Lebensenergie. Diese Übungen, so heißt es, halten einen jung und vital. Insgesamt sind es sechszehn verschiedene Bewegungen, welche positiv auf den Energiefluss des Menschen einwirken. meist kann man schon nach einiger Zeit die positive Wirkung spüren. Die Bewegungen werden stehend ausgeführt.

Diese Qi Gong Abfolge kann, je nach Vorkenntnis, in acht bis zehn Einheiten a 1,5 Stunden oder in einem zwei Tages-Seminar erlernt werden.